Aprende a descansar
Jana FernándezEste libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
Kategoriler:
Yıl:
2021
Yayımcı:
Plataforma
Dil:
spanish
ISBN 10:
8418285648
ISBN 13:
9788418285646
ISBN:
OW5BEAAAQBAJ
Dosya:
EPUB, 442 KB
IPFS:
,
spanish, 2021
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